Ayran 200 ml kaç kalori? 1 karton ayran yaklaşık 200 mililitre ve yaklaşık 80 kalori içerir. 1 şişe ayran yaklaşık 200 mililitre ve yaklaşık 80 kalori içerir. Ayran diyette içilir mi? Tam yağlı yoğurttan yapılan 1 bardak ayran sadece 60 kalori içerir. Yağsız yoğurttan yapılan ayran ise kalorisi önemli ölçüde daha düşüktür. Çok fazla kalori kısıtlaması olmayan diyet menülerine dahil edilebilecek bir içecek olan ayranı, kahvaltı dahil olmak üzere günün her öğününde rahatlıkla tüketebilirsiniz. 300 ml ayran kaç kaloridir? Bir bardak Ayranın kalori değeri: Bu besinin 100 gramında 38 kcal kalori, 1 kutu Ayranda yani bu besinin 300 gramında ise…
Yorum Bırak