İnce bir bel kaç cm olmalı? Kadınlarda ideal bel çevresi 88 cm, erkeklerde ise 102 cm’dir. 68 cm bel ince mi? Kural olarak, boyunuzun yarısından az olmalıdır. Örneğin, 170 cm boyundaysanız, sağlıklı bir bel ölçüsü yaklaşık olarak 68 cm ile 83,3 cm arasındadır. 75 cm bel ince mi? İnce Bel Çoğu sağlık otoritesi erkeklerde sağlıklı bel çevresinin 80 cm’den az olduğunu kabul eder. 94 cm’den fazla bel çevresi ise obezite riskinin yüksek olduğunu gösterir. Bel kalça oranı 0.7 ne demek? Birçok uzman bel ve kalça çevresi arasındaki oranın önemli olduğunu söylüyor. Bu değer kadınlar için 0,7, erkekler için 0’dır. 70…
Yorum Bırak