Boyun fıtığı ağır kaldırabilir mi? Fıtıklaşmış diske sahip kişiler, hafif egzersizlerle boyun ve sırt kaslarını güçlendirebilirler. Yoga ve Pilates gibi düşük etkili aktiviteler esnekliği ve dayanıklılığı artırabilir. Ancak aşırı aktivite, ağır kaldırma veya yorucu egzersizler fıtığı olumsuz etkileyebilir. Boyun düzleşmesi güçsüzlük yapar mı? Boyun ekstansiyonu yaşayan kişi aynı zamanda boyun kaslarında zayıflık yaşayacaktır. Bu, boyun ekstansiyonunun en yaygın semptomlarından biridir. Ağır kaldırmak boyun ağrısı yapar mı? Genellikle boyun kaslarının aşırı gerilmesinden kaynaklanır. Ağır cisimleri kaldırmak, aşırı egzersiz yapmak, iş aktiviteleri veya masada uygunsuz çalışma kas spazmlarına neden olabilir. Ayrıca yanlış pozisyonda uykuya dalmak, yüksek yastıklar ve kötü seyahat koşulları da…
Yorum Bırak