Sabah kaçta ders çalışılır? Neden en verimli saatler sabah 8:00 ile 11:00 arasıdır? 08:00 – 11:00 arası. En iyi hangi saatte ders çalışılır? Öğrenmeye en açık olduğumuz anlar günün ilk saatleridir. Çalışmak için ideal zamanın sabah 6:00 ile 8:00 arası olduğu bilinmektedir. Bu saatleri verimli kullanarak daha kısa sürede kalıcı bilgilere ulaşabilirsiniz. Zihin hangi saatlerde açık olur? Beyninizin en aktif olduğu saatler sabah 9:00 ile 11:30 arasıdır. Yüksek kortizol hormonu nedeniyle sabah uyanıklığınız ve stresle başa çıkma yeteneğiniz daha yüksektir. Önemli toplantılarınızı, sınavlarınızı ve görüşmelerinizi sabaha ayarlayın. 5 saat ders çalışmak iyi mi? Psikologların araştırmaları, verimli öğrenmenin daha etkili olduğunu…
Yorum Bırak