DHA ve EPA ne işe yarar? EPA ve DHA yağ asitleri beyin hücrelerinin yenilenmesini ve çoğalmasını destekler. Yaygın inanışın aksine, Omega-3 yağ asitleri obezite ve aşırı kiloyla savaşır. Omega 3 fiziksel aktiviteyle birlikte alındığında kilo verme sürecini hızlandırır. EPA mı önemli DHA mı? EPA mı yoksa DHA mı önemlidir? DHA hafıza, göz ve beyin sağlığı söz konusu olduğunda en önemlisi iken, EPA pıhtılaşma, damar sağlığı ve kalp sağlığı söz konusu olduğunda nispeten daha önemlidir. İyi bir omega 3’de EPA DHA kaç olmalı? Genel kullanım için en iyi oran 3 EPA / 2 DHA standart balık yağı oranıdır. DHA vücutta ne…
Yorum Bırak